Le contact avec la nature contribue au bien-être physique et mental, mais aussi à l’engagement environnemental. On protège davantage ce qu’on connaît bien. C’est pourquoi Nature Québec offre des outils et activités gratuites ainsi que des savoirs accessibles et adaptés aux personnes et aux organisations qui accompagnent les communautés dans l’éveil aux enjeux environnementaux. Notre outil de mutualisation des savoirs, nos activités clé en main pour enfants et adultes, et notre livret illustré à imprimer permettent de créer des espaces de dialogue, de renforcer le pouvoir d’agir et de favoriser une participation plus inclusive autour des initiatives environnementales.
Renforcer l’éveil environnemental,
pour tous et toutes
Nature Québec souhaite transmettre ses expertises partagées avec le milieu communautaire et multiplier les retombées grâce à des activités faciles et concrètes. Pensées comme du matériel clé en main, les fiches d’activités Nature et santé et le livre illustré Prendre soin de la nature, c’est prendre soin de nous ! visent à soutenir les milieux et les intervenant-e-s dans l’intégration de la nature et des enjeux environnementaux à leurs activités régulières, afin de mobiliser les personnes souvent moins entendues sur ces sujets.
Intégrer la nature dans le quotidien et encourager une participation citoyenne plus représentative a de nombreux bienfaits. En misant à la fois sur une meilleure compréhension des enjeux, la mobilisation de la population et l’accessibilité de ressources adaptées au terrain, Nature Québec contribue à renforcer les capacités du milieu communautaire et social à sensibiliser sur les questions environnementales qui aggravent les inégalités sociales.
Reconnecter avec la nature, une façon de briser l’isolement et d’encourager la participation sociale
L’accès à la nature et le sentiment de connexion à notre environnement demeurent difficiles pour de nombreuses personnes. Les obstacles sont nombreux : manque d’espaces verts, sentiment d’insécurité, absence d’aménagements adaptés ou impression de ne pas se sentir invité-e ou concerné-e par le sujet.
Malgré les bienfaits reconnus de la nature, trop de personnes en demeurent éloignées et sous-représentées dans les initiatives de protection de la nature et de verdissement. Au Québec, 53 % de la population n’a pas accès à un milieu naturel aménagé à proximité (ISQ, 2025). Cet éloignement se reflète dans les habitudes : seulement 21 % des jeunes jouent régulièrement dehors (de Lannoy et al., 2023), tandis que 24 % des aîné-e-s présentent une faible participation sociale, un facteur étroitement lié à la diminution des sorties extérieures (Statistique Canada, 2020). Ces données montrent que plusieurs groupes sont moins en contact avec la nature et par conséquent, moins présents dans les décisions qui façonnent leurs milieux de vie.
Vivre près d’un espace vert ne signifie pas nécessairement y avoir accès. La présence seule ne suffit pas lorsque s’accumulent des obstacles physiques (sécurité des rues, entretien, équipements), des inégalités d’investissement entre les quartiers et des barrières sociales ou psychologiques. Les préoccupations liées à la sécurité, les expériences de discrimination, le faible sentiment d’appartenance, ainsi que le manque d’information ou de ressources adaptées freinent l’utilisation de ces lieux. Un espace vert peut donc exister sans être réellement accessible (Caron, 2025; Ngom et al., 2016).
Ces réalités rendent difficile, pour une grande partie de la population, le développement d’un lien durable avec la nature et la reconnaissance de son rôle dans l’amélioration des milieux de vie. Lorsqu’on ne se sent ni légitime, ni invité-e, ni concerné-e par les projets environnementaux, la participation et le pouvoir d’agir s’en trouvent limités. Or, ce lien est essentiel : il soutient la santé, l’inclusion sociale et la capacité collective à relever les défis climatiques.
Des activités sur l’environnement gratuites et adaptées aux milieux scolaires et communautaires
1- Organiser une activité ludique pour les enfants
L’équipe de Nature Québec adore le duo d’activités La nature autour de toi, car il permet aux enfants de se connecter à la nature, de découvrir ses contributions à leur bien‑être et d’identifier des actions pour en prendre soin. Nous avons travaillé sur la flexibilité de ces deux activités complémentaires clés en main avec des fiches imprimables. Ces activités sont parfaites en milieu scolaire et peuvent être réalisées de manière indépendante selon vos besoins.
Activité 1 🔍 Rallye cherche et trouve la nature
Cette activité est idéale pour comprendre ce qui compose la nature qui nous entoure et ses impacts positifs sur nos milieux de vie. Elle propose une exploration sensorielle qui permet de prendre conscience des liens entre la nature et notre bien‑être. Cette activité prépare les enfants à réfléchir aux actions à poser pour prendre soin de la nature lors de l’activité 2.
Activité 2 💚 Mission : prendre soin de la nature
Cette activité est parfaite pour amener les enfants à imaginer des solutions concrètes qui donnent une place plus importante à la nature dans leur quotidien. Elle encourage la coopération et l’écocitoyenneté en permettant aux enfants de choisir des actions adaptées pour prendre soin de la nature. Elle vise à transformer les observations réalisées lors de l’activité 1 en actions concrètes et positives pour leur environnement.
2- Distribuer un livre sur l’environnement
Livre 📒 Prendre soin de la nature, c’est prendre soin de nous !
Nature Québec donne accès gratuitement à un livre illustré imprimable à la maison et super facile à lire. En apprendre plus sur la nature, c’est un premier pas vers l’engagement pour la protéger. Notre livret vous permettra de connaître les liens entre climat, nature et santé. Il peut être lu à la maison, ou être distribué dans un contexte scolaire ou communautaire.
Pourquoi utiliser ces outils ?
- Ils permettent de transformer les savoirs sur la nature en actions afin de participer à la transition socioécologique de manière concrète ;
- Ils mettent l’accent sur le pouvoir d’expression et d’action de tous et toutes, ainsi que sur la création d’un langage commun entre les enjeux sociaux et écologiques ;
- Ils positionnent la nature comme un levier de sensibilisation, de mobilisation stimulant ;
- Ils s’inscrivent en complémentarité des initiatives existantes, dans l’intention de favoriser la mutualisation des savoirs et des apprentissages.
Vous pouvez trouver tous nos outils éducatifs sur la plateforme praxis.
Les activités partagées ci-haut sont des outils pratiques et accessibles issus des constats d’un projet de recherche-action mené par Nature Québec. L’initiative visait à identifier des pistes pour surmonter les freins à la mobilisation citoyenne dans les projets environnementaux.
Dans le cadre de cette recherche-action, nous avons aussi réalisé un outil de transfert de connaissances qui présente et rassemble ce que nous savons des liens entre l’environnement, la santé, les inégalités sociales et la mobilisation citoyenne, à l’aide d’exemples concrets et de références clés.
Cet outil contient à la fois du matériel théorique et des références utiles pour les acteur-trice-s de la recherche, ainsi que des ressources et du contenu concret pour soutenir les activités des intervenant-e-s en mobilisation citoyenne et du milieu communautaire.
Références
- De Lannoy, L., Barbeau, K., Seguin, N., & Tremblay, M. S. (2023). Scoping review of children’s and youth’s outdoor play publications in Canada. CHEO Research Institute / University of Ottawa / Carleton University.
- Institut de la statistique du Québec. (2025, 30 mai). Proximité d’un milieu naturel. Vitrine statistique sur le développement durable.
- Caron, M. (2025). Accès aux espaces de plein air de proximité et enjeux potentiels d’inégalités sociales de santé (Synthèse rapide des connaissances). Institut national de santé publique du Québec.
- Ngom, Roland, Pierre Gosselin, et Claudia Blais. « Reduction of disparities in access to green spaces: Their geographic insertion and recreational functions matter ». Applied Geography 66 (2016): 35-51.
- Gilmour, H., & Ramage-Morin, P. L. (2020, 17 juin). Social isolation and mortality among Canadian seniors. Health Reports, 31(6), Catalogue no. 82-003-X. Statistique Canada.
Informations sur les outils
Catherine Deschênes-Quirion, Chargée de projet Environnement Urbain
Partenaires
Ce projet est financé par le Programme de soutien aux initiatives sociales et communautaires du gouvernement du Québec.